ວິທີການດູແລຜິວແຫ້ງ

ທໍາອິດ:ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບທໍາຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຕ່ອມ sebaceous ຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງຜະລິດນ້ໍາຫນ້ອຍແລະ secrete ນ້ໍາຫນ້ອຍ, ຫນ້າທີ່ຂອງຮູບເງົາປ້ອງກັນນ້ໍາມັນໃນຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ດີຫຼາຍ. ເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ. ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ແລ້ວ​, ມັນ​ແມ່ນ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ໃຊ້​ນ​້​ໍ​າ​ອຸ່ນ​, ປະ​ມານ 40 ກັບ​ນ​້​ໍ​າ​ປະ​ມານ​℃, ເມື່ອອາບນ້ໍາຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດທີ່ເປັນດ່າງເກີນໄປ. ພະຍາຍາມໃຊ້ຢາທີ່ເປັນກາງຫຼືອາຊິດ. ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດແລະການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນເຫມາະສົມກວ່າ. ຫຼັງຈາກລ້າງອອກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ພຽງແຕ່ໂດຍການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງສາມາດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີກວ່າ.

ອັນທີສອງ, ໃນແງ່ຂອງການເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ. ຫນຶ່ງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີກວ່າ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ emulsion ບາງຫຼືຄີມ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊັ່ນອາຊິດ hyaluronic ແລະອາຊິດ hyaluronic, ມີຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ. ບາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງຫນ້ອຍທີ່ມີສານລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນ whitening ຫຼືເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບທໍາຄວາມສະອາດຫຼືມີຜົນກະທົບພິເສດບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກການທໍາງານຂອງອຸປະສັກທີ່ບໍ່ດີຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງ, ມັນທົນທານຕໍ່ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ການບ່ຽງເບນທາງເພດ, ສະນັ້ນຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜັງ, ແລະ ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວໜັງທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນ.

ອັນທີສາມ, ກິນອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະຮັບປະກັນການນອນຢ່າງພຽງພໍ. ໃນແງ່ຂອງອາຫານ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະພຽງແຕ່ກິນອາຫານ vegetarian. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນແລະການກິນອາຫານທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊັ່ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເສີມຜັກ, ຫມາກໄມ້, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ເສັ້ນໄຍ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ຫຼືເມັດພືດ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຂ້າມການກິນອາຫານຫຼັກ. ທ່ານຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ. ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນຈະໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ມີສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ມັນໄປໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າກ່ຽວກັບການນອນ, ເພາະວ່າການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນເອື້ອອໍານວຍໃຫ້ແກ່ການຮັກສາຜິວຫນັງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ.