ວິທີດູແລຜິວໜັງແຫ້ງ

ທຳອິດ:ເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງ, ເນື່ອງຈາກຕ່ອມໄຂມັນຂອງຜິວໜັງແຫ້ງຜະລິດນໍ້າມັນໜ້ອຍລົງ ແລະ ປ່ອຍນໍ້າມັນໜ້ອຍລົງ, ໜ້າທີ່ຂອງຟິມປ້ອງກັນນໍ້າມັນຢູ່ເທິງໜ້າຜິວໜັງຈຶ່ງບໍ່ດີປານໃດ. ເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນປະມານ 40 ອົງສາເຊນຊຽດ ໂດຍໃຫ້ນໍ້າປະມານ.℃, ເມື່ອອາບນໍ້າ ຫຼື ທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ, ພະຍາຍາມຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດທີ່ມີຄວາມເປັນດ່າງຫຼາຍເກີນໄປ. ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນກາງ ຫຼື ເປັນກົດ. ຜະລິດຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວໜັງ ແລະ ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກອ່ອນແມ່ນເໝາະສົມກວ່າ. ຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ພຽງແຕ່ການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້.

ອັນທີສອງ, ໃນແງ່ຂອງການເລືອກເຄື່ອງສຳອາງ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງສຳລັບຜິວແຫ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ. ໜຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນພວກມັນມີຄຸນສົມບັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີກວ່າ. ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ອີມັນຊັນບາງຊະນິດ ຫຼືຄຣີມ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນ: ກົດໄຮຢາລູໂຣນິກ ແລະ ກົດໄຮຢາລູໂຣນິກ ມີຄຸນສົມບັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ. ບາງຊະນິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ມີສານທີ່ລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນ: ສານຟອກຂາວ ຫຼື ເຫຼົ້າໜ້ອຍລົງ ເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການທຳຄວາມສະອາດ ຫຼື ມີຜົນກະທົບພິເສດບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກໜ້າທີ່ປ້ອງກັນທີ່ບໍ່ດີຂອງຜິວໜັງແຫ້ງ, ມັນຈຶ່ງບໍ່ທົນທານຕໍ່ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ. ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເມື່ອໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງ, ແລະ ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ລະຄາຍເຄືອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລະຄາຍເຄືອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ອັນທີສາມ, ກິນອາຫານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ ແລະ ຮັບປະກັນການນອນຫຼັບທີ່ພຽງພໍ. ໃນດ້ານອາຫານການກິນ, ການກິນອາຫານເຈຢ່າງດຽວນັ້ນບໍ່ພຽງພໍ. ມັນຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ສົມດຸນ ແລະ ການກິນໂປຣຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນບໍ່ຕິດມັນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງເສີມຜັກ, ໝາກໄມ້, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ເສັ້ນໃຍ, ທາດອາຫານຕິດຕາມ, ຫຼື ທັນຍາພືດ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຂ້າມການກິນອາຫານຫຼັກໄດ້. ທ່ານຕ້ອງການສານອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວໜັງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງການນອນຫຼັບ, ເພາະວ່າການນອນຫຼັບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຢູ່ໃນສະພາບດີ.