ການດູແລຜິວຫນັງແມ່ນຫຍັງ?

ກ່ຽວກັບຮັກ​ສາ​ຜິວ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບູລິມະສິດການດູແລຜິວຫນັງຂອງກຸ່ມອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ.ໃຫ້ເບຊາແບ່ງປັນກັບເຈົ້າວ່າບູລິມະສິດຂອງການດູແລຜິວຫນັງຂອງອາຍຸ 20-40 ປີແມ່ນຫຍັງແລະເບິ່ງວ່າເຈົ້າມາໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ!

1. ເນັ້ນໃສ່ການດູແລຜິວໜັງສຳລັບຜູ້ອາຍຸ 20-25 ປີ

ໃນເວລານີ້, ສະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງມັນເອງຍັງດີຫຼາຍ.ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເອົາໃຈໃສ່ກັບນິໄສການອະນາໄມຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນສິວແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍໃນມັນ.

1​) ຜິວ​ຫນັງ​ແຫ້ງ​

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ oilyຄີມ.ຖ້າມັນຮູ້ສຶກເຜັດຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອເພື່ອດູດຊຶມມັນພາຍໃນ 10 ນາທີຫຼັງຈາກໃຊ້ມັນ.ເນື່ອງຈາກວ່າພາຍໃນ 10 ນາທີ, ຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງສານອາຫານທີ່ຜິວຫນັງສາມາດດູດຊຶມໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ epidermal, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ເສຍຫຼືບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

2​) ຜິວ​ຫນັງ oily​

ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍໂຟມທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນເວລາທໍາຄວາມສະອາດ.ສຳລັບຄຣີມບຳລຸງຜິວໜ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມຄວບຄຸມຄວາມມັນ ແລະ ຄຣີມບໍາລຸງຜິວຈາກພືດ.ລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອເອົານໍ້າມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.ອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນຈະຢູ່ໃກ້ກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ກິນຜັກກາດ, ຫົວຜັກທຽມ, ຖົ່ວງອກ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ແລະ ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ເສີມວິຕາມິນ, ໂປຣຕີນ, ກົດໄຂມັນ ແລະ ນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ ເພື່ອຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ, ຫຼຸດຄວາມມັນຂອງໃບໜ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຂງແຮງ.ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆ.

2. ຈຸດສຸມຂອງການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 25-30: ປ້ອງກັນແລະຕ້ານການ wrinkles

1) ການໃຊ້ພາຍນອກ: ມີສານປະກອບນ້ໍາ, ຄີມ, ຫນ້າກາກຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼືຄີມ, ເຈນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄຣີມ (ສໍາລັບຄີມບໍາລຸງຜິວຫນ້າ, ຄວນເລືອກຄີມທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງເພື່ອປ້ອງກັນການແກ່ຂອງຜິວຫນັງກ່ອນໄວອັນຄວນ, ດັ່ງນັ້ນເນື້ອຫນັງຍັງເຫມາະສົມຕາມເວລາ. ), ມັນສາມາດຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະປ້ອງກັນການຮຸກຮານຈາກພາຍນອກ.

2) ການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ: ອາຫານເບົາ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາ,ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນບີ, ກະເປົ໋າຜູ້ລ້ຽງແກະ, ແຄລອດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ, ຣາວກັບແກະ, ເຊື້ອເຫັດ, ນົມ, ແລະອື່ນໆ ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນການຊັກຊ້າແກ່ອາຍຸແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມລັບຂອງຕ່ອມນ້ໍາມັນໃຕ້ຜິວຫນັງຫຼຸດລົງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນເພຍແລະຜິວຫນັງຫຍາບຄາຍ.

ອັນທີສອງ, ໃນອາຍຸນີ້, ທ່ານກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກແສງແດດແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງ freckles ແລະ wrinkles.

3. ເນັ້ນໃສ່ການດູແລຜິວຫນັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນ 30s ແລະ 40s ຂອງເຂົາເຈົ້າ: ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງແລະການຈາງລົງຂອງຄວາມສະຫວ່າງ.

1) ການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ: ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄີມຕ້ານການ wrinkle ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະຫນ້າກາກໂພຊະນາການແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການດູແລ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, serum ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຕ້ານການ wrinkle ສາມາດຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕົ້ນສະບັບຂອງຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles.ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າການນໍາໃຊ້ຄີມຕາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຖົງຕາແລະແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຊ້ໍາ.

2) ການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ: ຕື່ມນ້ໍາ, ຫມາກໄມ້ສົດ, ຜັກ, ທາດໂປຼຕີນຈາກສັດທີ່ມີ collagen (ເຊັ່ນ: trotters ຫມູ, ຜິວຫນັງຫມູ, ປາ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ແລະອື່ນໆ).ການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍສາມາດປ້ອງກັນຜິວຫນັງແຫ້ງ, ຕີນກາ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນການນອນ 8 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້.